Çok fazla insan, mevcut koşullarında kendini kıstırılmış ve sıkışmış hisseder. Boğulacak gibi olursunuz, bu sıkışmanın çoğu sizin kendi yüzünüzdendir. Çünkü aynı olumsuz şeyleri tekrar tekrar düşünür ve aynı sonuçları tekrar tekrar yaşarsınız. Artık her an, her dakika, karşımıza çıkabilecek olan olaylara ve durumlara karşı olumlu bir yönden bakmanın yolunu bulmak zorundayız.
Buddha’nın o meşhur sözünü unutmayalım:“Yaşadıklarımız,düşündükle-rimizin sonucudur.” Çoğunlukla ne düşünüyorsanız onları hayatınıza dahil ediyorsunuz sonuçta. Düşüncelerinize dikkat edin diye boşuna dememişler bilge kişiler. Şu zincir bu yüzden çok hoşuma gider, başköşemde durur her zaman:
‘’düşüncelerine dikkat et; sözlerin olur
sözlerine dikkat et; hareketlerin olur
hareketlerine dikkat et; alışkanlıkların olur
alışkanlıklarına dikkat et; karakterin olur
karakterine dikkat et; kaderin olur.’’
Hayatımızı düzenlemeyi ertelemek yanlıştır, hemen şimdi şu anda düzenlemeyecekseniz ne zaman yapacaksınız ki bunu? Bence bu işe minnettar olduğunuz şeylerin listesini yaparak başlayın. Ama hiçbir şeyi atlamadan, nefes aldığımız için, gözlerimiz olduğu ve bu yazıyı okuyabildiğimiz için, annemiz, eşimiz, harika çocuklarımız için, her şey için. Tüm sahip olduklarımız için. Bunların hepsini listeye yazmalıyız. Sonra bu listenin fotokopilerini çıkarıp evimize, çalıştığımız masanın üstündeki panoya, işyerimizde gözümüzün önünde bir yere asmalıyız, sürekli bunları hatırlamalı ve minnettar olmalıyız. Uzmanlar her gün 15 dakikayı bu işe ayırmamızı ve şükran listemizi gözden geçirmemizi ve bugüne özel varsa şükredeceğimiz şeyler bunları da listemize eklememizi istiyorlar.
Neden bunu yapmalıyız? Çünkü bu, düşüncelerinizi ve enerjinizi değiştirir. Böylece hoşlandığınız her şey için minnettar olmaya başlarsınız. Minnet gerçekten de daha fazlasını hayatınıza getirir her zaman. Küçük şeyler için şükretmek, aslında daha fazlasını istemektir. Her zaman şükretmek, kaynakları size doğru çeker, düşündüğümüz ve şükrettiğimiz şeyleri kendimize doğru çekeriz.
O halde ne duruyorsun, her sabah uyandığında, uyandığın için şükrederek başla o günkü yaşamına. Sahip olduğun için şükrettiğin şeylere odaklan. Unutma ki, sahip olduğun için şükredersen kısa süre sonra daha iyisine kavuşursun. Sağlıcakla kalın. Şükür dolu yeni bir yıl diliyorum.
05.01.2016 Salı